食べ物を食べてシミが予防できるならもうけものですね。
まあ、サプリメントですら食品ですから、おまじない程度といわれることもあります。
実際にはっきり自覚できるほどシミへの変化は起こさないかもしれませんが、知識としては知っておくといいかも。
シミ予防に効果があるとされる成分はご存知アスタキサンチンです。
だからアスタキサンチンを多く含む食品を頻繁に摂取すればシミはできにくくなるわけです。
アスタキサンチンはシミだけでなく、アンチエイジング全般に良いとされています。
目にも良いです。
アスタキサンチンをたっぷり含む食品とは「鮭」。
鮭好きの方は好都合。
毎朝のおかずは焼き鮭にしましょう。
情報元ははっきりしませんが、半年間鮭を食べ続けたことですでにできていたシミやたるみが消えてしまったという実験結果があるそうです。
もっと効果的なのは鮭の卵「いくら」です。
鮭の持つアンチエイジングお役立ち成分がいくらには凝縮されているので、いくらも積極的に食べましょう。
ただし、お値段が高いですから、毎日は摂れないですね。
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